Sokunk számára a Covid világjárvány előtt is kihívást jelentett, hogy napközben fókuszáltak és produktívak maradjunk. Kávészünetek, open-office háttérzajok, vagy a kollégáktól öt percenként hallott “van egy perced” kérdések sokszor szakítottak ki minket éppen aktuális, teljes koncetrációt igénylő tevékenységeinkből. A világjárványnak egy pozitív hozadékaként beköszöntött a home-office kora, ahol ezek a zavaró tényezők egyik pillanatról a másikra eltűntek és így eleinte úgy érezhettük, hogy na végre nyugodtan, fókuszáltan lehet dolgozni.
Napjainkban azonban egyre többen tapasztaljuk, hogy hiába vagyunk otthonunk falai védelmében, a régi zavaró tényezőket új zavaró tényezők váltották fel, melyeket sok esetben akár mi magunk generálunk, mint például a főzés, takarítás, kutyasétáltatás, futár megérkezése és így tovább. Ezek mind-mind könnyen eltéríthetik figyelmünket és így könnyen romolhat munkánk hatékonysága, amit hosszabb munka órákkal próbálunk pótolni.
Ennek leküzdésére próbáljuk meg ezeket a “zavaró tényezőket”, “munkamegakasztó feladatokat” minél jobban előkészíteni vagy akár blokkosítva betervezni napunkba. Például főzzük meg az ebédet már előző este, hogy napközben már csak melegíteni kelljen, vagy készítsük elő a nyersanyagokat, hogy ebédidőben James Oliver sebességgel tudjuk gyorsan összedobni a napi betevőt. Ez biztosítja, hogy a minőségi munkához elengedhetetlen energia bevétel, azaz reggeli és ebéd ne vagy csak kis mértékben zökkentsen ki minket a hatékony munkavégzésből.
Ugyanez vonatkozik a takarításra is. Ha te is olyan vagy, aki nem tud addig dolgozni, amíg a házimunka nincs elvégezve, otthonunk rendetlen, poros, koszos, akkor érdemes még előző este kitakarítani vagy reggel ezzel kezdeni.
Ha egyszer beállnak a napi rutinok, akkor ezek a most még “kizökkentő”, zavaró tényezők belesimulnak a mindennapjainkba és észrevétlenül megbújnak a hatékony munkavégzés mellett. Így produktívak maradhatunk és mellette várhatóan több szabadidőnk marad. Hiszen a hatékony, produktív munkavégzés kevesebb, vagy akár nulla túlórát jelent.
© Artimo, 2024 - Minden jog fenntartva
